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EMSで背中を筋トレ
ちょっと筋トレする気分ではなかったので、イヤホンで音楽聞きながら３０分EMSを使いました。結構強めにやったのでキツかったけど、音楽聞きながらだと頑張れる！最近はglobeがお気に入りｗ筋トレ内容はこちら！
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今年も引き続き、筋トレしていきます！
あけましておめでとうございます。本日晴天とともに新しい一年が始まりました！昨年はこのブログを書き始め、たくさんの皆様にご贔屓いただき（笑）ありがとうございました。今年もまた継続して筋トレを続けていきます。とはいえ、年末からサボっていますが・・そんなわけで今年もよろしくお願いします
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